През лятото кожата ни често става суха, с петънца и бръчици. Жаркото слънце и високите температури отнемат водата от организма и кожата ни. Появяват ни се слънчеви петънца, а бръчките дори стават по-видими. Повърхностните и мимическите бръчки се дължат на промени в епидермиса, често вследствие на дехидратация на кожата ,както и на по-голямото напрежение в мускулите около очите, които присвиваме при ярката слънчева светлина.
За да предотвратим задълбочаването на тези проблеми, е хубаво да се погрижим за кожата ни веднага след края на лятото.
Грижата за кожата е комплексен процес, който включва подходи „отвътре навън„, но и отвън навътре. Нека разгледаме трите основни правила при добрата грижа за кожата.
Правило 1:
Вода, вода и пак вода. Кожата съдържа 70% вода. Водата участва във всички метаболитни и физиологични процеси на тялото, включително и тези, засягащи кожата. Пийте вода по всяко време на деня – на работа, във фитнеса, у дома, на разходка. Кафето подкрепете допълнително с чаша вода, поради диуретичния ефект от неговата консумация. Сутрин на гладно пивийте по една чаша топла вода. Това допълнително помага за по-добър метаболизъм и ще се отрази благоприятно на кожата Ви.
Правило 2:
Добра козметика и процедури за лице. За дълбока хидратация е хубаво да се прибягва и до грижа отвън навътре, а именно добра козметика за кожата. Чрез козметиката кожата се „храни“ с полезни и хидратиращи вещества по-добре и по-бързо.
И тук ние препоръчване терапията Hydrafacial 2.0, която е отлично средство за поддържане на добра хидратация на кожата.
Това e една тарпия за почистване на кожата, изглаждане на фините лини, намаляване на бъчките и редуциране на активно акне.
Процедура в 3 стъпки.
ПОЧИСТВАНЕ + ПИЛИН
ЕКСТРАКЦИЯ + ХИДРАТИРАНЕ
ПРЕВЕНЦИЯ + ЗАЩИТА
В резултат на нея кожата е сияйна, красива и с по-младежки вид.
Серумите, които се използват при терапията Hydrafacial 2.0 са билкови. Те са богати на хиалуронова киселина, Витамин С, Витамин Е, Витамин А, антиоксиданти. Една от най-ценните съставки е екстракт от конски кестен – мощен антиоксидант. Подмладяващите серумите на Hydrafacial 2.0 съдържат пептидни комплекси за изглаждане на бръчките и изравняване на тена.
В допълнение към Hydrafacial може да се прилага и процедурата NuEra Tight за лице. Тя представлява радиочестотна терапия, която чрез загряване на тъканите предизвика синтез на колаген в кожата. Естествен за кожата синтез на нов колаген. Така тя става по-еластична, опъната и с младежки, свеж вид.
Правило 3:
Заложете на хидратиращата храна! За да поддържате кожата добре хидратирана е много важно как се храните. Можете да приложите хидратира щадиета с плодове и зеленчуци, които имат високо съдържание на вода. Включете в менюто си повече храни с течна консистенция – мусове, чай, супи, бульони и таратор.
Ето някои факти за полезни плодове и зеленчуци, които съдържат много вода:
Краставица. Съдържанието на вода в краставицата е 96%. Тя има само 17% калории. Съдържа още калий, витамин С и хранителни влакна.
Папая. Богата е на витаминиот В групата, А, С, D, калий, фосфор, желязо, калций, натрий, протеини, въглехидрати и фибри.
Диня. Съдържа 92 % вода. Хидратираидеалнокожата, укрепваимуннатасистема. Много полезно е захрано смилането да се яде диня сутрин на гладно, половин час преди закуска.
Домати. Съдържат 94 % вода.
Ябълки. Съдържат 86% вода. Считат се за добър антиоксидант.
Спанакът и салатата съдържат 95% вода, витамин А и С, които хидратират перфектно кожата. Богати са на хлорофил – най-мощният фитонутриент с детоксикиращо и регенериращо действие.
Кивито съдържа 83% вода, много витамин С и фибри.
Грейпфрутът освен ликопен, съдържа и антиоксиданти, които ще поддържат кожата Ви чиста, красива и овлажнена. Помага и при излишни килограми.
Кокосова вода. Не случайно народите, които отглеждат и ядат много кокос изглеждат млади. Редовното пиене на кокосова вода помага да се спре преждевременно стареене на кожата, а също така възстановява и укрепва клетките ѝ.
Праскова. Съдържа 80 – 90 % вода, много витамини В1, В2, В9, PP, С, Е, калций, калий, натрий, магнезий, желязо, манган, пектин, мед, фолиева киселина. Те помагат за възстановяването и хидратирането на кожата.
